Menu

09 sierpnia 2025

Co zabieram na trening pole dance w torbie?

Co zabieram na trening pole dance w torbie?

Wybierasz się na trening pole dance i zastanawiasz się, co powinno znaleźć się w Twojej torbie? Oto lista rzeczy, które ułatwią Ci zajęcia i sprawią, że poczujesz się komfortowo — zarówno na rurce, jak i poza nią:

✨ Strój treningowy – najlepiej sportowy top i krótkie spodenki. Im więcej odkrytej skóry, tym lepsza przyczepność do rurki. Jeśli jest już na zewnątrz ciepło, zimą ubieram się wielowarstwowo i często strój stanowi drugą warstwę, po bieliźnie, a pod dresem.

✨ Woda – nawodnienie to podstawa!

✨ Magnesja (grip) – czyli specjalny środek zwiększający przyczepność dłoni i ciała do rurki. Sprawdza się szczególnie przy trudniejszych figurach.

✨ Krem do rąk – po treningu dłonie mogą być przesuszone od magnezji, potu czy częstego mycia. Nawilżający krem pomoże szybko zregenerować skórę, zapobiega pęknięciom i sprawia, że dłonie wyglądają zdrowo mimo intensywnych ćwiczeń.

✨ Naładowany telefon – fajnie mieć miejsce, gdzie uwiecznisz postępy.

Nie musisz mieć wszystkiego od razu – z czasem sama przekonasz się, co jest Ci naprawdę potrzebne. A co Ty zawsze zabierasz ze sobą na pole dance?


[POST NIESPONSOROWANY]
Dzięki realizowanym na blogu współpracom komercyjnym, linkom afiliacyjnym i banerom reklamowym masz dostęp do wszystkich treści na blogu za darmo!

9 komentarzy:

  1. Praktyka czyni mistrza. Dobrze, że masz już opanowane pakowanie na takie treningi.

    OdpowiedzUsuń
  2. The girl in the photo is a real athlete. I could never do that.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ooo coś zupełnie innego. Jak długo ćwiczysz? Pozdrawiam serdecznie.🤗

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Równy rok było jak mieszkałam w Lublinie, wtedy chodziłam już po kilka razy w tygodniu. Potem miałam przerwę. Obecnie od lutego po jednej godzinie w tygodniu, mam nadzieję, że od jesieni już wrócę do dwóch godzin tygodniowo.

      Usuń
  4. Na każdy trening trzeba być odpowiednio przygotowanym. Widać wszystko opanowane masz do perfekcji! Świetny wpis, pozdrawiam serdecznie 🌷

    OdpowiedzUsuń
  5. Jestem pod wrażeniem, wygląda na bardzo trudny trening :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Napisz coś więcej o swoich treningach, nigdy nie próbowałam pole dance a bardzo mnie to ciekawi.

    OdpowiedzUsuń
  7. Super. Nie znam się na pole dance ale to jest piękne.

    OdpowiedzUsuń
  8. Jestem pod wrażeniem umiejętności. Pisałaś coś więcej na blogu o swoich doświadczeniach z pole dance?

    OdpowiedzUsuń

Nieopłacone linki nie są zatwierdzane. Chcesz się na tej stronie zareklamować? Sprawdź zakładkę Reklama :)
Prosimy o dodanie bloga do listy wyjątków filtrów reklam, z szacunku do naszej pracy, dzięki reklamom możemy utrzymać wysoką jakość treści.