Kosmetyczne wybielanie zębów - metoda white smile

Genetycznie mam bardzo pecha w kwestii zębów. Nawet jedynki zaliczyły leczenie kanałowe, ortodontka na wizycie jasno wskazała po kim obciążenie wadą zgryzu. Miałam rozszerzaną górną szczękę, usuwane ósemki na dole aby nie wypchały jedynek… no i oczywiście problem z kolorem. Jedna z ortodontek oceniła problem następująco: na powierzchni zęba jest pełno mikrodziurek, do których po każdym posiłku od razu wpada jedzenie (to by tłumaczyło czemu co wizyta to łatanie dziur większych niż po jednej zimie na polskich drogach), oraz same z siebie mają kiepską barwę. W sumie jak próbuję przywołać z pamięci obraz rodzinny, to nigdzie gdzie nastąpiły węzły krwi, nikt nie miał sam z siebie zdrowych i jasnych zębów, same lepianki i sztuczne wstawione.

Wybielanie zębów chodziło za mną od lat. Zapłaciłam pełną kwotę za zabieg [REKLAMA NIESPONSOROWANA ZABIEGU], więc nie podaję, gdzie byłam.

Pierwszy raz wykonałam wybielanie zębów we wrześniu 2024 roku. To zdjęcie poniżej faktycznie oddaje jaki stan uzębienia wtedy był:

Tu mam zdjęcie od razu po wykonaniu, ale! Jest ono wykonane stojąc przy oknie, przez światło z za szyby wydają się jeszcze jaśniejsze. Rzeczywisty efekt to wybielenie tak oceniam na około 4 tonów.

Wtedy byłam 3 miesiące po ściągnięciu kamienia, niestety pomimo ogromnych nakładów na higienę zębów i czasu, tendencja do nawrotu kamienia jest. Przez co niektóre zęby pokryte kamieniem nic nie pojaśniały.

Na co nie byłam przygotowana? Że po zabiegu wybielania zębów metodą white smile należy nic nie jeść przez 4 godziny! Dla kogoś z przemianą materii jak moja to droga przez mękę.

Dalej piję soki, herbaty, kawy przez słomkę. To było zalecenie na tydzień po zabiegu. Ale z tym da się żyć, jeśli to ma pomóc utrzymać efekt, to mogę to robić i do końca życia.

Biała dieta była zalecona przez tydzień po zabiegu. Zdecydowałam się ją utrzymać przez dwa tygodnie.

Przebieg samego zabiegu: umówiłam się wcześniej w salonie na konsultacje, wykonująca zabieg szczegółowo omówiła zalecenia pozabiegowe. Sama swoje miała białe jak śnieg, przez co zachęcała do wykonania. Wspominała że ma klientki które "chcą normalnie żyć" więc funkcjonują jak dotychczas, a na wybielanie przychodzą raz na rok. Raz na rok jeszcze brzmi sensownie.

Naświetlanie lampą trwało 2 razy po 25 minut z przerwą. Przez to, że trzeba wysunąć dolną szczękę, aby górne zęby nie zasłaniały, szczęka po takim czasie leżąc nieruchomo konkretnie boli. Język sam mi już latał, nie czułam w którą stronę, gdzie co ciało samo robi. Po zabiegu też trzeba przepłukać od razu usta preparatem przygotowanym przez wykonującą zabieg.

Pielęgnacja po bez zmian: regularne co półroczne wizyty u dentysty. Mycie dwa razy, a jak trzeba, kiedy jedzenie wchodzi w przerwy między zęby i boli to i trzy razy dziennie. Nitkowanie. Płukanie płynem do płukania ust.

Słyszałam przez ścianę, jak następna klientka chwaliła się, że pije po 3-4 kawy dziennie i wypala półtora paczki fajek, więc na wybielanie chodzi co 4 miesiące… sorry, ale bez tego też można jak widać mieć taki, a nie inny odcień. Geny vs. zwykły śmiertelnik to droga i nieuczciwa walka. 

Dziś leci 9 miesiąc i czas na poprawki. Traktuję to jako okres przejściowy, przed kolejnym prostowaniem zębów i wtedy nakładaniem… no właśnie: licówki czy bonding? Dzięki temu zabiegowi przyjrzałam się z bliska jak nigdy wcześniej zębom… zauważyłam dziwne dziury na powierzchni jedynek. Podejrzewam, że to od aparatu, bo na takiej samej wysokości. Znów żal do służby zdrowia, tyle pieniędzy na nich wydajemy co miesiąc, jeszcze osobno za podstawowe zabiegi (nie tylko dentystyczne) osobno płacimy i taka jakość wołająca o pomstę do nieba. Wcześniej szukałam gabinetu, gdzie mają i aparaty i nakładki, żeby wprost powiedzieli co lepiej teraz zastosować w moim przypadku. Ale to przyjrzenie się tym dziurom przyda się na wizytę, zwrócę na to uwagę. Reakcja zabiegowca też będzie wskazówką, czy warto w ten gabinet dalej brnąć, czy jednak szukać dalej. 

[POST NIESPONSOROWANY]

Dzięki realizowanym na blogu współpracom komercyjnym, linkom afiliacyjnym i banerom reklamowym masz dostęp do wszystkich treści na blogu za darmo!

Czytaj dalej »

Buduj swoją wiarygodność jako twórca – kursy online z certyfikatem, bez barier finansowych

Bycie blogerem czy influencerem działającym komercyjnie to dziś znacznie więcej niż tylko dzielenie się treściami w internecie – to pełnoprawna „multiagencja” działająca w pojedynkę lub z zespołem. Twórca cyfrowy musi łączyć umiejętności z różnych dziedzin: od tworzenia i edycji multimediów, przez podstawy ekonomii i zarządzania, aż po strategię obecności w mediach społecznościowych. Edukacja w tym zawodzie nie kończy się wraz ze studiami – przeciwnie, to ciągły proces rozwijania kompetencji. Co więcej, osoby pracujące na własny rachunek często są pomijane w systemie szkoleń dofinansowanych z funduszy publicznych, przeznaczonych głównie dla etatowych pracowników. 

Właśnie dlatego w tym wpisie znajdziesz zestawienie sprawdzonych platform oferujących kursy online, które nie tylko są w pełni dostępne bez opłat (omijałam platformy, gdzie występują ukryte koszta), ale po ukończeniu i zdaniu egzaminu umożliwiają pobranie imiennego certyfikatu w wersji PDF – gotowego do dodania do portfolio lub profilu zawodowego. 

Tym razem lista platform pojawi się bez aktywnych linków – wystarczy jednak skopiować nazwę i wkleić ją w pasek przeglądarki, by szybko trafić na stronę kursu. Rezygnuję z bezpośrednich odnośników, by ograniczyć ilość niesponsorowanych linków, co również wpływa na pozycjonowanie bloga w Google. 

1. Akademia PARP – kursy online z certyfikatem w języku polskim 

Akademia PARP to nowoczesna platforma e-learningowa oferująca całkowicie bezpłatne kursy online z zakresu marketingu, zarządzania, prawa, finansów oraz kompetencji miękkich. Wszystkie kursy prowadzone są w języku polskim i zaprojektowane tak, aby były maksymalnie angażujące – materiały mają postać multimedialnych prezentacji z komentarzem lektora, a uczestnik bierze aktywny udział dzięki ćwiczeniom, testom i interaktywnym symulacjom. 

Aby rozpocząć naukę, należy założyć bezpłatne konto i zalogować się do platformy. Po zalogowaniu otrzymujemy dostęp do własnego panelu użytkownika, w którym znajduje się lista ukończonych kursów oraz pobranych certyfikatów. To praktyczne rozwiązanie pozwala śledzić postępy i wracać do materiałów w dogodnym momencie. Po pomyślnym ukończeniu kursu i zaliczeniu testu końcowego, uczestnik otrzymuje imienny certyfikat w formacie PDF. Certyfikat składa się z dwóch stron: na pierwszej znajdują się dane uczestnika oraz nazwa ukończonego kursu, a na drugiej szczegółowy program szkolenia z wyszczególnieniem tematów i rozdziałów. 

Dodatkowym atutem jest możliwość aktywnego udziału w rozwijaniu platformy – użytkownicy mogą zgłaszać własne pomysły na nowe kursy oraz oceniać te już dostępne. 

2. OSE IT Szkoła – kursy z zakresu IT, programowania i cyberbezpieczeństwa z certyfikatem 

OSE IT Szkoła to darmowa platforma edukacyjna stworzona z inicjatywy NASK i Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej, koncentrująca się na rozwijaniu kompetencji cyfrowych. Oferuje szeroki wybór kursów online poświęconych tematom informatyki, programowania, baz danych, grafiki komputerowej, a także bezpieczeństwa w sieci i edukacji medialnej. Coraz częściej pojawiają się tu również szkolenia dotyczące sztucznej inteligencji i technologii przyszłości, co czyni platformę aktualną i przydatną także dla twórców internetowych. 

Aby skorzystać z kursów, należy założyć bezpłatne konto i zalogować się. W panelu użytkownika znajduje się historia aktywności – lista rozpoczętych i ukończonych kursów oraz wygenerowanych certyfikatów. Po zaliczeniu testu końcowego można pobrać imienny certyfikat w formacie PDF. Dokument zawiera dane uczestnika, nazwę kursu, datę wystawienia, numer certyfikatu oraz logotypy NASK i OSEi. Szczegółowy program kursu nie jest uwzględniony na certyfikacie, ale można go znaleźć w panelu użytkownika przy konkretnym szkoleniu. 

Pełna nazwa platformy to OSE IT Szkoła, w przeglądarce wystarczy wpisać it-szkola.edu.pl, by trafić bezpośrednio na stronę. 

3. NAVOICA – bezpłatne kursy online z certyfikatem od ekspertów akademickich 

NAVOICA to publiczna platforma edukacyjna oferująca darmowe kursy online na różnym poziomie zaawansowania, obejmujące szeroki wachlarz tematów – od biznesu, zarządzania i ekonomii, przez informatykę, pedagogikę, aż po socjologię. Kursy tworzone są przez specjalistów i wykładowców renomowanych uczelni, co czyni platformę atrakcyjną dla osób o różnorodnych potrzebach edukacyjnych. 

Aby rozpocząć naukę, wystarczy założyć konto i zalogować się na stronie it-szkola.edu.pl. Po wybraniu interesującego kursu klikamy „Zapisz się” i możemy od razu korzystać z materiałów – wideo, quizów, tekstów oraz interaktywnych treści. Po pomyślnym ukończeniu szkolenia uczestnik otrzymuje zaświadczenie, które można pobrać i wydrukować. Kursy dostępne są obecnie w następujących wersjach językowych: polski (dostępne 124 kursy), angielski (59),  ukraiński (6),  rosyjski (1),  włoski (1),  hiszpański (1),  niemiecki (1).  

NAVOICA jest projektem Ministerstwa Edukacji i Nauki, realizowanym przez Ośrodek Przetwarzania Informacji – Państwowy Instytut Badawczy. Nazwa platformy nawiązuje do legendarnej Nawojki, uważanej za pierwszą polską studentkę, co podkreśla edukacyjny i historyczny wymiar serwisu. To doskonałe źródło wiedzy dla twórców internetowych, którzy chcą poszerzać swoje kompetencje, zwłaszcza w obszarach biznesowych i społecznych.

4. Polska Fundacja Przedsiębiorczości – praktyczne szkolenia online z certyfikatem dla przyszłych i obecnych przedsiębiorców 

Platforma edukacyjna Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości (PFP) to źródło rzetelnej, praktycznej wiedzy dla wszystkich, którzy chcą rozwijać się w obszarach biznesu, zarządzania, marketingu, prawa, finansów czy programowania. W ofercie znajdują się również kursy dla początkujących przedsiębiorców oraz szkolenia z zakresu umiejętności miękkich, niezbędnych w pracy każdego twórcy działającego komercyjnie. 

Szkolenia są całkowicie bezpłatne, a po założeniu konta uczestnik uzyskuje nielimitowany dostęp do materiałów edukacyjnych – zarówno w formie nagrań online, jak i klasycznych kursów e-learningowych. Do każdego szkolenia dołączone są kompletne materiały pomocnicze: prezentacje, wzory dokumentów i inne pliki wspierające przyswajanie wiedzy. Po ukończeniu kursu można pobrać certyfikat uczestnictwa potwierdzający zdobyte kompetencje. 

Z platformy korzysta się intuicyjnie: wybierasz interesujący Cię temat, zapisujesz się na szkolenie, realizujesz materiał i – jeśli chcesz – konsultujesz swoje pytania z ekspertami PFP. To nie tylko forma nauki, ale też przestrzeń do rozwoju kariery i zdobywania realnych umiejętności w rytmie dopasowanym do własnego harmonogramu.

[POST NIESPONSOROWANY]

Dzięki realizowanym na blogu współpracom komercyjnym, linkom afiliacyjnym i banerom reklamowym masz dostęp do wszystkich treści na blogu za darmo!

Czytaj dalej »

Sypki brokat na paznokciach hybrydowych: Najpopularniejsze techniki aplikacji i efekty

Sypki brokat to jeden z tych produktów, które potrafią dodać każdej stylizacji paznokci odrobiny magii. Jeśli uwielbiasz błysk i chcesz spróbować czegoś nowego w zdobieniu paznokci hybrydowych, ten post jest dla Ciebie! Dowiedz się, jak kreatywnie używać sypkiego brokatu, aby Twoje paznokcie były zachwycające i pełne blasku. 

1. Klasyczne zdobienie - brokatowe ombre 

Jednym z najprostszych i najbardziej efektownych sposobów na użycie sypkiego brokatu jest stworzenie efektu ombre. Nałożenie brokatu tylko na końcówki paznokci, stopniowo przechodzącego w naturalny kolor lakieru, to doskonały sposób na subtelny, ale elegancki wygląd. Można też tą techniką wykonać pionowe ombre na paznokciach. Co więcej, możliwe jest także odwrotne ombre, czyli efekt, w którym brokat wyrasta od nasady paznokcia, stopniowo rozpraszając się ku końcówkom. Ten styl dodaje paznokciom głębi i intrygującego blasku, tworząc nieco bardziej wyrazisty wygląd. Wszystkie warianty ombre można dostosować do różnych okazji, eksperymentując z kolorami i rodzajami brokatu.

2. Brokatowy french manicure

Jeśli klasyczny french manicure to Twój wybór, dodaj mu odrobinę blasku! Zamiast tradycyjnych białych końcówek, użyj sypkiego brokatu, aby stworzyć efektowną wersję french, która przyciągnie wzrok. Możesz użyć jednego koloru brokatu lub stworzyć gradient z kilku odcieni.

3. Brokatowy akcent na całym paznokciu

Dla odważniejszych osób, które uwielbiają błysk, świetnym rozwiązaniem jest pokrycie całego paznokcia sypkim brokatem, lub gotowym lakierem hybrydowym brokatowym. Wybierz brokat o drobnych lub średnich drobinkach, które będą dobrze się trzymały.

[Czerwony lakier do paznokci hybrydowy + złoty sypki brokat zatopiony w bazie hybrydowej]

[Granatowy lakier do paznokci hybrydowy + złoty sypki brokat zatopiony w bazie hybrydowej]

4. Zdobienie brokatem w połączeniu z innymi technikami

Sypki brokat świetnie łączy się z innymi metodami zdobienia paznokci hybrydowych. Możesz go łączyć z naklejkami, transferem folii, a nawet z efektami chrome czy mirror nails. Łącząc brokat z różnymi technikami, uzyskasz unikalny, wielowymiarowy efekt.

Sposoby aplikacji brokatu na paznokcie

Wymieszanie sypkiego brokatu z bazą hybrydową - dlaczego to najpopularniejsza metoda? 

1. Łatwość aplikacji: Wymieszanie brokatu z bazą hybrydową pozwala na równomierne rozprowadzenie brokatu na paznokciu i łatwe kontrolowanie efektu. Dzięki temu nie ma ryzyka, że brokat będzie się nierówno osadzał, co może zdarzyć się przy innych metodach.

2. Dłuższa trwałość: Brokat w bazie hybrydowej utrzymuje się stabilniej na paznokciu, ponieważ jest zamknięty w tej samej warstwie co baza. Minimalizuje to ryzyko odprysków i ścierania się. 

3. Efekt głębi: Wymieszanie brokatu z bazą tworzy wrażenie głębi i sprawia, że błysk staje się bardziej subtelny. 

4. Szybkość zdobienia: Dwie warstwy wymieszanej bazy z brokatem i warstwa topu, i zdobienie gotowe! Czasem może się zdarzyć tak, że miejscowo brokat się źle ułoży, i powierzchnia będzie chropowata, przez jego strukturę. Wtedy można dodać kolejną warstwę topu, aby wyrównać powierzchnię do efektu tafli. 

Inne techniki:

- Nałożenie brokatu na lepki nalot: Często stosowaną metodą jest po prostu nałożenie brokatu na świeżo nałożoną warstwę bazy, kiedy jeszcze jest ona lepiąca. Ta technika jest bardziej popularna wśród osób, które robią klasyczne ombre lub gradienty z brokatem.

- Zastosowanie brokatu sypkiego w formie pyłku: Jest to bardziej technika dla osób, które lubią eksperymentować z efektami "mirror" lub "chrome" i chcą uzyskać mocniejszy połysk i intensywniejszy kolor brokatu.

- Top wymieszany z brokatem: Jeśli chcesz, aby brokat stanowił jedynie delikatny akcent (np. na końcówkach paznokci czy wzdłuż linii french manicure), ta technika może sprawdzić się idealnie.

Wymieszanie bazy hybrydowej z brokatem jest zdecydowanie bardziej popularne, głównie ze względu na łatwość aplikacji i długotrwałość efektu. Technika z mieszaniem brokatu z topem jest również stosowana, szczególnie do tworzenia wyraźniejszych akcentów lub subtelnych zdobień na końcówkach paznokci.

Porady na zakończenie: 

- Jeśli używasz brokatu na całej powierzchni paznokcia, pamiętaj o dokładnym nałożeniu topu, aby brokat się nie ścierał.

- Eksperymentuj z różnymi kolorami brokatu, aby dopasować go do swojego stylu i okazji!

Sypki brokat to prosty sposób na nadanie paznokciom hybrydowym wyjątkowego charakteru. Niezależnie od tego, czy wybierzesz subtelną wersję, czy odważne zdobienia, brokat zawsze przyciąga uwagę i sprawia, że Twoje dłonie stają się jeszcze bardziej olśniewające. Próbuj różnych kombinacji i stwórz swoje idealne brokatowe paznokcie!

[POST NIESPONSOROWANY]

Dzięki realizowanym na blogu współpracom komercyjnym, linkom afiliacyjnym i banerom reklamowym masz dostęp do wszystkich treści na blogu za darmo!

Czytaj dalej »

Dlaczego uśmiech jest ważny?

[ARTYKUŁ PARTNERA] 

Uśmiech to naturalny wyraz radości, ale także potężne narzędzie wpływające na nasze samopoczucie oraz relacje z innymi. Jego znaczenie wykracza daleko poza wygląd – poprawia zdrowie psychiczne, wzmacnia pewność siebie i sprzyja budowaniu nowych więzi. Co jeszcze mu zawdzięczamy? Jak odpowiednio o niego zadbać? Na te i inne pytania odpowiada poniższy artykuł.

Znaczenie uśmiechu w życiu codziennym

Uśmiech odgrywa ogromną rolę w naszym codziennym życiu. To uniwersalny język, zrozumiały dla każdego – niezależnie od kultury, pochodzenia czy wieku. Dzięki niemu promujemy życzliwość i otwartość, które są fundamentem pozytywnych relacji międzyludzkich. Co więcej, ma także bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie – kiedy się uśmiechamy, nasz organizm wydziela endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia. Te z kolei pomagają nam zredukować poziom stresu i napięcia.

Regularne uśmiechanie się wzmacnia więzi społeczne. Stajemy się bardziej otwarci na innych, budujemy poczucie wspólnoty i sympatii. Nie bez powodu mówi się także, że uśmiech jest zaraźliwy. Badania naukowe potwierdzają, że widok uśmiechniętej osoby wywołuje automatyczną reakcję w mózgu innych ludzi, zachęcając ich do odwzajemnienia gestu. W ten sposób radość i dobre samopoczucie mają szansę rozprzestrzeniać się w otoczeniu.

Korzyści zdrowotne

Uśmiech przynosi także liczne korzyści zdrowotne. Osoby, które regularnie się uśmiechają, mogą zauważyć poprawę w wielu aspektach swojego życia. Niektóre z nich to m.in.:

• Wzmocnienie odporności – uśmiech wspomaga układ odpornościowy, zwiększając produkcję komórek odpornościowych i przeciwciał. To sprawia, że organizm staje się bardziej odporny na choroby.
• Redukcja stresu – uśmiech obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, a także poprawia samopoczucie dzięki wydzielaniu endorfin, znanych jako „hormony szczęścia”.
• Poprawa krążenia – uśmiech pobudza krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego dotlenienia organizmu, w tym serca i mózgu. To z kolei przekłada się na wyższą efektywność i koncentrację.
• Łagodzenie bólu – śmiech działa przeciwbólowo, a regularne jego wybuchy mogą zmniejszać napięcie mięśni oraz prowadzić do uczucia euforii.
• Poprawa zdrowia psychicznego – uśmiech wpływa na relacje międzyludzkie, ułatwiając nawiązywanie kontaktów oraz wspierając pozytywne emocje. Osoby uśmiechające się często mają większą empatię i lepiej radzą sobie z trudnościami życiowymi.
• Zwiększenie długości życia – badania pokazują, że osoby, które mają pozytywne nastawienie do życia i często się uśmiechają, mogą żyć dłużej i zdrowiej.

W jaki sposób dbać o uśmiech?

Dbanie o uśmiech polega przede wszystkim na odpowiednim traktowaniu samych siebie. Jest on w końcu odbiciem naszego wnętrza. Kiedy jesteśmy zestresowani, przeciążeni obowiązkami czy pogrążeni w negatywnych myślach, zęby zaciskają się mimowolnie, szczęki napinają, a pozytywny wyraz twarzy znika. Dlatego tak ważne jest, by pielęgnować swój dobrostan psychiczny. Spokojne rozwiązywanie problemów, dawanie sobie prawa do odpoczynku, dystans wobec spraw, na które nie mamy wpływu – wszystko to odbija się na naszej twarzy. Nie chodzi oczywiście o to, by nigdy się nie denerwować, ale by nie żyć w stanie permanentnego napięcia. Może to oznaczać, chociażby codzienną chwilę ciszy bez telefonu, spotkanie z kimś, kto nas rozumie, spacer bez pośpiechu albo świadome oddychanie.

Nie bez znaczenia jest również kwestia jego estetyki. Bez wątpienia osoby, które wstydzą się swoich zębów, będą uśmiechać się rzadziej. Stan taki wymaga m.in. troski o higienę jamy ustnej. Mycie zębów dwa razy dziennie, to w tej kwestii absolutna podstawa. Regularne wizyty u stomatologa pomagają natomiast wykrywać problemy na wczesnym ich etapie – jeszcze zanim przekształcą się w poważniejsze dolegliwości. Ważna jest również odpowiednia dieta – to, co jemy, wpływa zarówno na nasze samopoczucie, jak i na kondycję zębów. Produkty bogate w wapń, witaminę D czy witaminę C wspierają szkliwo i zdrowie dziąseł. Niekiedy bywa również, że na jakąkolwiek profilaktykę jest już za późno. W tym wypadku z pomocą mogą przyjść metamorfozy uśmiechu. Zabiegi wykonywane w miejscach takich jak klinika stomatologiczna Nawrocki z Gdańska, skutecznie pozwalają przywrócić piękny i naturalny uśmiech.

Co może ograniczać uśmiech?

Istnieje wiele czynników, które mogą ograniczać naszą chęć do uśmiechania się. Najczęstsze z nich to:

• Niezdrowe nawyki – przykładem może być tutaj obgryzanie paznokci lub długopisów. Czynność ta mechanicznie uszkadza szkliwo i może prowadzić do mikropęknięć lub powodować wady zgryzu.
• Palenie papierosów – powoduje nieestetyczne przebarwienia, przyczynia się do powstawania kamienia nazębnego i chorób jamy ustnej.
• Nieodpowiednia dieta – spożycie dużej ilości cukrów oraz sztucznie słodzonych napojów przyczynia się do erozji szkliwa i rozwoju próchnicy.
• Brak higieny jamy ustnej – podobnie jak dieta tak i odpowiednia higiena bezpośrednio przekłada się na choroby zębów i dziąseł.
• Problemy ortodontyczne – jakiekolwiek wady zgryzu mogą powodować dyskomfort i sprawiać, że wygląd zębów nie jest idealny.

Wszystkie powyższe czynniki bezpośrednio wpływają na wygląd uśmiechu, a tym samym sprawiają, że nie pokazujemy go tak chętnie. Warto zatem ich unikać. Uśmiech jest bowiem najpiękniejszą ozdobą twarzy. Odzwierciedla nasze samopoczucie i podejście do życia. Dbając o to, by był naszą codziennością, czujemy się lepiej, a do tego zarażamy tym innych.

Czytaj dalej »