
19 lipca 2025
Statyw do telefonu 2,20m + lampa pierścieniowa 60w ring led

16 lipca 2025
Lublin na szkolenie i team building – co oferuje miasto dla firm

Miasto z potencjałem – Lublin oczami organizatora szkoleń
W ostatnich latach Lublin inwestuje w modernizację swej bazy konferencyjnej, oferując coraz więcej nowoczesnych i funkcjonalnych sal szkoleniowych. Organizatorzy wydarzeń mogą wybierać spośród wielu obiektów o różnych standardach, co pozwala zaspokoić różnorodne potrzeby klientów.
Ponadto, miasto nie zapomina o środowisku, przyczyniając się do rozwoju zielonej infrastruktury, co sprzyja organizacji wydarzeń zgodnych z zasadami zrównoważonego rozwoju.
Atutem Lublina jest nie tylko jego infrastruktura, ale także bogate dziedzictwo kulturowe. Uczestnicy szkoleń mają okazję zwiedzać historyczne atrakcje takie jak Stare Miasto, które oferuje liczne możliwości spędzenia wolnego czasu po godzinach konferencyjnych. Warto również zwrócić uwagę na rozbudowaną ofertę gastronomiczną. Restauracje i kawiarnie serwują regionalne specjały oraz dania inspirowane kuchniami świata, co czyni Lublin miejscem nie tylko nauki, ale i kulinarnych doznań.
Nowoczesność spotyka historię – nietypowe przestrzenie dla biznesu
Współczesne przedsiębiorstwa coraz częściej szukają innowacyjnych rozwiązań dla swoich siedzib. Jednym z takich podejść jest adaptacja historycznych przestrzeni na potrzeby biznesowe. Stare fabryki, magazyny czy kopalnie przekształca się w wyjątkowe biura, które łączą oryginalną architekturę z nowoczesnymi udogodnieniami. Tego rodzaju przestrzenie oferują nie tylko estetykę, ale również mogą stać się inspiracją do kreatywnego myślenia.
Wybór takich miejsc jest także zrozumiały z punktu widzenia ekologii. Renowacja istniejących budynków zmniejsza zapotrzebowanie na nowe surowce oraz ogranicza emisję CO2 związaną z budową od podstaw. Ponadto, przestrzenie tego typu często są położone w centrach miast, co dodatkowo redukuje zależność od transportu prywatnego i zwiększa dostępność infrastruktury publicznej.
Z kolei z biznesowego punktu widzenia, te nietypowe przestrzenie przyciągają uwagę klientów i partnerów. Lokalizacja w historycznym budynku może stać się elementem strategii marketingowej i częścią wizerunku marki, wskazując firmę jako oryginalną i zorientowaną na tradycję oraz nowoczesność. Przestrzenie te budują mikrokulturę pracy, w której innowacyjność i historia idą ze sobą w parze.
Aby połączyć szkolenia z komfortowym noclegiem w jednym obiekcie, warto rozważyć hotele konferencyjne w Lublinie.
Team building w miejskim stylu - integracja w sercu Lublina
Lublin, miasto o wielu obliczach, oferuje niezwykłe możliwości dla firm pragnących zorganizować kreatywny team building. Spacerując urokliwymi uliczkami Starego Miasta, zespoły mogą nie tylko podziwiać zabytki, ale także brać udział w różnorodnych grach miejskich, które uczą współpracy i wzmacniają więzi między pracownikami.
W strefie kultury i sztuki, Lublin proponuje warsztaty, które pobudzają kreatywność i twórcze myślenie. Może to być malarstwo, rzeźbiarstwo czy nawet tworzenie własnych kompozycji muzycznych. Tego typu zajęcia pozwalają odkryć nowe talenty w zespole, a także uczą, jak praca w grupie może przynieść niespodziewane efekty.
Dla tych, którzy wolą aktywność fizyczną, miasto oferuje liczne tereny zielone oraz obiekty sportowe, gdzie można organizować zarówno zawody, jak i mniej formalne gry zespołowe. Integracja poprzez sport pozwala nie tylko na wzajemne poznanie się, ale także na zbudowanie zaufania i rozwinięcie umiejętności strategicznych.
Popołudnie można spędzić na jednym z tematycznych escape roomów, które stały się prawdziwym hitem w integracji zespołowej. To świetna okazja do nauki komunikacji i szybkiego podejmowania decyzji w sytuacjach stresowych. Dzięki temu, zespół umacnia swoje relacje i uczy się pracować pod presją czasu.
Lublin oferuje również wieczorne atrakcje takie jak wspólne kolacje w zabytkowych wnętrzach, gdzie przy dobrej kuchni można dzielić się wrażeniami z całego dnia. Lokale zaczarują niepowtarzalnym klimatem, a wspólne posiłki są doskonałą okazją do nawiązywania bliskich relacji i naturalnej integracji poza biurem.
Od zamku po strefy relaksu - Lublin zaskakuje firmowe grupy
Lublin, z jego historycznym zamkiem, jest miejscem, które oferuje nie tylko piękne widoki i zabytki, ale również wyjątkową przestrzeń dla firmowych grup.
Zwiedzając zamek, uczestnicy mogą poczuć ducha przeszłości oraz zrozumieć znaczenie miasta w historii Polski. To idealne miejsce do organizacji wyjątkowych wydarzeń biznesowych, które na długo pozostaną w pamięci uczestników.
Z kolei strefy relaksu w Lublinie, takie jak parki miejskie i nowoczesne centra wellness, zapewniają doskonałą okazję do odprężenia. Firmowe grupy mogą spędzić tam czas na regeneracji oraz budowaniu lepszych relacji między pracownikami. Dzięki zróżnicowanej ofercie, od zabiegów spa po zajęcia jogi, każda grupa znajdzie coś wyjątkowego dla siebie.
Kulinarna integracja - gdzie zabrać zespół po szkoleniu?
Kulinarna integracja to doskonała okazja, by połączyć przyjemne z pożytecznym – relaks po intensywnym dniu szkoleniowym oraz wzmocnienie więzi w zespole. Wspólne gotowanie może być nie tylko zabawne, ale także edukacyjne, pozwalając uczestnikom na odkrycie nowych smaków i technik kulinarnych. Wybór odpowiedniego miejsca na kulinarną integrację jest kluczowy, aby zapewnić komfort i sprzyjającą atmosferę.
Jednym z najciekawszych pomysłów na kulinarne spotkanie integracyjne jest zorganizowanie warsztatów gotowania prowadzonych przez doświadczonego szefa kuchni. Tego typu wydarzenie pozwala na aktywne zaangażowanie uczestników, którzy mogą wcielić się w rolę mistrzów kulinarnych. Wspólne gotowanie, a następnie degustacja przygotowanych potraw sprzyja rozmowom i śmiechom, co z pewnością przyczyni się do budowania przyjaznej atmosfery w zespole.
Inną propozycją mogą być wizyty w restauracjach serwujących kuchnię międzynarodową, gdzie można spróbować potraw z różnych zakątków świata. Wybierając restaurację, warto zastanowić się nad preferencjami kulinarnymi zespołu, tak aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Eksploracja smaków z różnych kultur może być fascynującym doświadczeniem, które jednocześnie poszerza horyzonty kulinarnych inspiracji.
Alternatywną opcją może być organizacja pikniku w plenerze. Wybierając malownicze miejsce na łonie natury, można zapewnić zespołowi relaksującą i nieformalną atmosferę. Kosze piknikowe wypełnione różnorodnymi przekąskami, świeże powietrze i natura wokół sprzyjają spontanicznym rozmowom oraz integracji. Piknik na świeżym powietrzu to także świetna okazja na rywalizację sportową lub zabawy zespołowe, które dodatkowo integrują grupę.
Kultura, sztuka i networking - jak połączyć przyjemne z pożytecznym
Kultura i sztuka stanowią doskonałe narzędzie do zacieśniania relacji biznesowych. Wspólne uczestnictwo w wydarzeniach kulturalnych, takich jak wernisaże, spektakle czy koncerty, dostarcza okazji do niezobowiązujących rozmów i wymiany poglądów. Tego typu spotkania umożliwiają bardziej osobiste poznanie się, co jest często kluczem do udanej współpracy w biznesie.
Networking, który odbywa się w kontekście kulturalnym, pozwala na budowanie relacji opartych na wspólnych zainteresowaniach i wartościach. W środowisku sprzyjającym kreatywnej dyskusji łatwiej jest nawiązać kontakt i wymienić się doświadczeniami. Kreatywne i inspirujące otoczenie sprzyja tworzeniu nowych pomysłów oraz inicjowaniu współpracy, która ma swoje korzenie w spontaniczności i autentyczności relacji międzyludzkich.
Przy organizacji takich wydarzeń warto pamiętać o zachowaniu równowagi między aspektem artystycznym a formalnością. Istotne jest, aby zapewnić uczestnikom możliwość swobodnego kontaktu, co ułatwi nawiązywanie autentycznych relacji. Stworzenie sprzyjającej atmosfery, w której kultura i sztuka łączą się z możliwościami biznesowymi, może przynieść wiele korzyści nie tylko uczestnikom, ale i całemu środowisku zawodowemu.
15 lipca 2025
Kociołki na ognisko – idealny sposób na wspólne gotowanie na świeżym powietrzu

Jaki kociołek wybrać?
Wybierając kociołek, warto zwrócić uwagę na kilka kwestii: materiał wykonania, pojemność, sposób użytkowania oraz łatwość utrzymania. Dużą popularnością cieszy się kociołek żeliwny – jego największym atutem jest równomierne rozprowadzanie ciepła, co ma ogromne znaczenie przy gotowaniu nad ogniskiem. Żeliwo długo trzyma ciepło, co pozwala na powolne, dokładne przygotowanie potraw.
Dla tych, którzy szukają czegoś lżejszego i łatwiejszego w utrzymaniu, dobrym wyborem mogą być kociołki emaliowane. Pokryte warstwą emalii są bardziej odporne na zanieczyszczenia i łatwe w czyszczeniu. Co więcej, emalia zabezpiecza naczynie przed rdzą, co wpływa na dłuższą żywotność produktu.
Rodzaje kociołków – co wybrać do ogniska?
Kociołek myśliwski to klasyka – często używany podczas wypraw i biwaków. Zazwyczaj wyposażone w trójnóg i pokrywkę, są łatwe do zawieszenia nad ogniskiem i bezpieczne w użyciu. Pokrywka chroni potrawy przed zanieczyszczeniami, a zamknięta forma sprawia, że ciepło nie ucieka zbyt szybko, co jest istotne przy duszeniu i długim gotowaniu.
Wybór odpowiedniego rozmiaru to kolejny ważny aspekt. Rozmiar kociołka powinien odpowiadać liczbie osób – dostępne są modele o różnych pojemnościach, od małych, idealnych na romantyczną kolację przy ognisku, po duże egzemplarze, które pomieszczą potrawy dla całej rodziny.
Zalety gotowania z kociołkiem
Gotowanie z użyciem kociołka nad ogniem to nie tylko sposób na pyszne potrawy, ale także okazja do spędzenia czasu razem. Taki sposób przygotowania jedzenia sprawia, że jedzenie smakuje lepiej – może to magia ognia, może bliskość natury. Niezależnie od przyczyny, trudno się nie zgodzić, że kociołki na ognisko to świetna opcja.
Dobrze wykonany kociołek to inwestycja na lata. Warto zadbać o odpowiednie przechowywanie i konserwację, szczególnie jeśli chodzi o modele żeliwne. Właściwa pielęgnacja zapobiega rdzewieniu i gwarantuje, że towar będzie długo służył w idealnym stanie.
Kociołek to więcej niż naczynie – to sposób na wspólne chwile
Nie chodzi tylko o gotowanie – kociołek to pretekst do spotkań, rozmów i wspólnego spędzania czasu przy ognisku. W świecie pełnym pośpiechu i ekranów, chwile spędzone na świeżym powietrzu, przy trzaskającym ogniu i zapachu gotujących się potraw, nabierają szczególnej wartości. Kociołek staje się wtedy nie tylko praktycznym naczyniem, ale też sercem spotkania – miejscem, wokół którego gromadzą się ludzie, by dzielić się jedzeniem, śmiechem i opowieściami.
Niezależnie od tego, czy postawisz na klasyczny kociołek żeliwny, lekki model emaliowany czy solidny kociołek myśliwski zawieszany na trójnogu, masz pewność, że każde wspólne gotowanie przyniesie coś więcej niż tylko smaczny posiłek. Równomierne rozprowadzanie ciepła, ochrona potraw dzięki pokrywce i trwałość materiału, z którego wykonany jest kociołek, sprawiają, że gotowanie nad ogniskiem jest łatwe, bezpieczne i pełne uroku.
Wybierając kociołek o odpowiednim rozmiarze i pojemności, dopasowanym do potrzeb Twojej rodziny czy grupy przyjaciół, inwestujesz w niezapomniane chwile – a to zdecydowanie więcej niż tylko zakup sprzętu. To sposób na powrót do prostoty, natury i prawdziwego smaku życia.
Artykuł powstał przy współpracy ze internetowym sklepem ogrodniczym https://egarden.pl/.
09 lipca 2025
Co zabrać na basen? Lista rzeczy + porady pielęgnacyjne

Strój i przebieranie – szybko i wygodnie
Pod dres w okresie zimnym, lub pod sukienkę, gdy jest ciepło, ubieram od razu strój kąpielowy – to pozwala mi zaoszczędzić czas w szatni. Dzięki temu nie muszę przebierać się na miejscu, tylko od razu zdejmuję wierzchnie ubranie i jestem gotowa do wejścia na halę basenową. To szczególnie wygodne, gdy basen jest zatłoczony lub gdy mam ograniczony czas. Klapki muszą być w plecaku na zmianę, praktycznie każdy basen wymaga zmiany obuwia przed wejściem na halę.
Włosy – przygotowanie przed i ochrona w trakcie
Przed wyjściem z domu dokładnie rozczesuję włosy i związuję je średniej grubości, zwykłą gumką – bez metalowych elementów, które mogłyby uszkodzić włosy pod czepkiem. Na miejscu związuję włosy w niski kok, który dobrze mieści się pod silikonowym czepkiem. Taki sposób chroni pasma przed kontaktem z chlorowaną wodą i minimalizuje ryzyko splątania.
Ochrona skóry – SPF to podstawa
Przed wyjściem na basen zawsze nakładam krem z wysokim filtrem SPF, nawet jeśli pogoda nie zapowiada pełnego słońca. Promieniowanie UV przenika przez szyby, a jeśli pływalnia ma duże okna skierowane na tor lub trenuję na odkrytym basenie, skóra narażona jest na ekspozycję. Dodatkowo chlorowana woda może zwiększać jej wrażliwość. Wysoki filtr chroni mnie przed przesuszeniem, podrażnieniami i fotostarzeniem, a jednocześnie nie obciąża skóry – wybieram lekkie formuły, które szybko się wchłaniają i dobrze trzymają podczas aktywności.
Woda do picia
Podczas wizyty na basenie i w saunie organizm intensywnie traci wodę — zarówno przez pot w trakcie pływania, jak i przez intensywne pocenie się w wysokiej temperaturze sauny. Nawodnienie to klucz do zachowania dobrej kondycji, uniknięcia zawrotów głowy, skurczów mięśni czy uczucia zmęczenia. Zabranie ze sobą butelki wody — najlepiej filtrowanej lub mineralnej — pozwala szybko uzupełnić utracone płyny i elektrolity.
Kosmetyczka – minimum, ale skutecznie
W mojej kosmetyczce zawsze znajduje się szampon chelatujący, który pomaga usunąć z włosów osady z chloru i metali ciężkich obecnych w wodzie basenowej. Wiadomo sam czepek nie zawsze wystarczy do całkowitej ochrony, gdzieś bokiem woda może do włosów się dostać.
Po treningu biorę szybki prysznic, a następnie odciskam włosy ręcznikiem z nadmiaru wody, nakładam słabszą z masek jaką posiadam w danej chwili na stanie. Robię to jeszcze przed wejściem do sauny – ciepło wspomaga wchłanianie składników odżywczych z kosmetyku i poprawia jego skuteczność. To prosty trik, który pozwala mi wykorzystać czas w saunie bardziej efektywnie.
Zabieram też żel pod prysznic i piankę do mycia twarzy. Po umyciu twarzy, przed wyjściem na zewnątrz reaplikuję SPF, który zmył się pod wpływem wody basenowej.
Pielęgnacja ciała – praktycznie i etapami
Po treningu nie balsamuję ciała od razu – zazwyczaj nie ma na to czasu. Skórę dokładnie osuszam i pozostawiam dalszą pielęgnację na wieczór, już w domowym zaciszu. Wtedy sięgam po odżywczy balsam lub oliwkę, a co jakiś czas wykonuję też peeling kawowy, który pomaga złuszczyć martwy naskórek i poprawia krążenie. Po peelingu zawsze stosuję oliwkę na noc – dzięki temu skóra pozostaje gładka i nawilżona, nawet przy częstym kontakcie z wodą basenową.
Podsumowanie – co warto spakować na basen?
Lista rzeczy do plecaka na basen:
strój kąpielowy (na sobie),
dres lub inne luźne ubranie wierzchnie,
ręcznik,
klapki,
silikonowy czepek,
kosmetyczka z:
szamponem chelatującym,
pianką do mycia twarzy,
krem z SPF do twarzy,
maską do włosów,
żelem pod prysznic,
butelka wody do nawodnienia.
Dobrze zaplanowany zestaw i przemyślana pielęgnacja sprawiają, że po treningu nie tylko jestem zregenerowana, ale też nie muszę obawiać się o stan skóry czy włosów. Chlor może być wymagający, ale przy odpowiednim podejściu można zminimalizować jego negatywny wpływ.
05 lipca 2025
Śladami motoryzacyjnych wydarzeń w Świętokrzyskim – wspomnienia z MotoFiesty i Legendy Stara

MotoFiesta Ćmińsk 2023 – tor, dym i pokaz umiejętności
Choć impreza nie miała kontynuacji w kolejnych latach, była interesującym uzupełnieniem sezonu i pokazała potencjał lokalnych inicjatyw.
10. Legenda Stara – jubileuszowy zlot w Starachowicach
Zlot Legendy Stara to wydarzenie cykliczne, organizowane od lat w Starachowicach. W 2023 roku odbyła się jego dziesiąta edycja. Motywem przewodnim była oczywiście marka STAR – legendarna polska ciężarówka produkowana właśnie w tym mieście.
W programie znalazły się:
zlot ciężarówek STAR – egzemplarze z różnych dekad, od pojazdów wojskowych po cywilne wersje skrzyniowe i wywrotki,
parada uliczna przez centrum miasta,
wystawa pojazdów militarnych (m.in. Honkery, Żuki, Star 266, UAZ-y),
zlot klasyków i youngtimerów – szeroki przekrój marek i modeli z lat 60–90,
strefa rekonstrukcyjna z grupami historycznymi i inscenizacją wojskową,
wystawy tematyczne w Muzeum Przyrody i Techniki w Starachowicach – m.in. historia produkcji samochodów ciężarowych w regionie.
Gdzie dalej? Wydarzenia motoryzacyjne w Świętokrzyskim – 2025
Poniżej zestawienie aktualnych wydarzeń motoryzacyjnych w regionie, które warto uwzględnić w kalendarzu: